サンティでは、マッサージ後に少しお話していますが、
この間タイ南部ハジャイで習った学校の教科書に、マッサージ後のケアとして、
こんなことが書いてありました。
・水浴びや水泳は控える。
・ひどい痛みがある部分への締め付けやストレッチは控える。
・普段より水分を多めに取り、老廃物の排出を促す。
・健康に良くない食事を止める。
・心身をリラックスさせる。
などなど。
そして、面白い（?）のがこれ↓
・マッサージ後に食べない方が良い食べ物
ミカン…通常より痛みを激しくさせる
タケノコ…痛みを引き起こす
エビ…セン（人体を流れるエネルギーライン）を張らせる
肉…血液をドロドロにさせるため、治りが遅くなる
肉の「血液をドロドロさせる」みたいに、
ミカン・タケノコ・エビも何か理由があるのでしょうか？
