先月健康診断をしてきたんですが、その結果が先日届きました。
悪玉コレステロールが若干高めでしたが、あとは問題なし。
ビックリしたのが視力。
10数年前は1日中PC作業だった為か、右目0.7、左目0.3でした。
ここ数年、だんだん目が良くなってきているな～
とは思っていたんですが、右目1.5、左目1.2まで回復していました。
PCも以前より使わなくなったし、テレビも見ないというか、
テレビがない生活が結構長いからですかね（?）
そして、ルーシーダットンも視力回復運動になっていたのかもしれません。
指先を眼で追うように眼球を動かしたりするので、
眼やその周りの血行促進、疲労回復にもなっていたんですね。
ただ、やっぱり続けることが重要みたいです。
私はルーシーダットンを始めてから7年くらい。
風邪もひきずらくなったし、カラダつきも変わりました。
ルーシーでもヨガでも太極拳でも、何か自分が気に入ったものを
続けるといいですよ～
