『 腰痛と脳の関係 』みたいな記事を
見かけました。
NHKでも放送されていたんですね。
NHKスペシャル腰痛・治療革命
私も以前腰背痛で3年以上苦しみましたが、
やはり慢性腰痛の原因は脳や感情にあるようです。
大きな原因として考えられているのは、
『 痛みへの恐怖（不安） 』。
ギックリ腰や慢性の腰痛になった方なら
分かると思いますが、
あの辛い痛み嫌ですよね？
このまま動けなくなったらどうしよう？
とか思いますよね？
そういった痛みへの恐怖心や不安などが、
腰痛を長引かせてしまいます。
それではどうしたら良いのでしょう？
それは、恐怖心や不安を克服すること!!
無理のない範囲でカラダを動かして、
脳に動かしても大丈夫だと教えてあげれば
痛みはなくなっていきます。
少し時間はかかるかもしれませんが、
私も自分の感情と向き合い、少しずつカラダを動かしていき、
慢性の腰背痛を治しました。
興味がある方は、こちらもご覧ください。
痛みと感情
私が腰背痛を治したのはもう10年位前。
生命に係わらない腰痛や肩こりなどの治療法、
日本は遅れてるんですね…
慢性腰痛は自分で治せます!!
が、
ちょっと不安だなって方、ご相談ください。
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