ルーシーダットンの効果

最近ルーシーダットンをさぼりがち＆草津の寒さで、

体がガチガチでした。

そろそろやらないとと思い、GW前久しぶりにやったら、

腰やお腹、顎などがつりそうに…

かなりやばい状態でした。

ただ、そのおかげでルーシーダットンの効果が

分かりやすかったです。

最初の1回だけでも楽になったところもあったのですが、

3日連続でやったら、つりそうになっていた腰やお腹、顎

なども楽になりました。

首や肩もかなり凝っていたのですが、

こちらもほぐれてきました。

やはり定期的に続けた方が良いですね。